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Paura - Emozioni

DEFINIZIONE: "Stato di tensione psicologico e fisico, che determina l'attivazione delle risorse individuali per preparare l'individuo ad affrontare nel miglior modo possibile una situazione che viene sentita pericolosa. Entro certi limiti, la paura stimola e motiva a reagire di fronte a situazioni spiacevoli ma, se raggiunge livelli eccessivi, può causare disagio fisico e psicologico."

Si manifesta con:
  • Aumento della tensione muscolare
  • Tremori
  • Battito cardiaco accelerato
  • Aumento dello stato di allerta



L'antecedente della Paura, nel circuito emotivo, è il PERICOLO.


INTENSITÀ:
  • Bassa = Preoccupazione/Nervosismo/Disagio/Imbarazzo
  • Media = Spavento/Tensione/Ansia/Agitazione/Vulnerabilità
  • Alta = Terrore/Panico/Paralisi



[Personaggi di Inside Out]


Rabbia - Emozioni

DEFINIZIONE: "È inizialmente suscitata dalla percezione di una minaccia, anche se può persistere anche dopo che la minaccia è passata. La rabbia è associata a cognizioni e pensieri di attribuzione e di valutazione che sottolineano le malefatte degli altri e motivano una risposta di antagonismo per contrastare, scacciare, ritorcere contro, o attaccare la fonte della minaccia percepita"


Si manifesta con: 
  • Sopracciglia abbassate e tendenti ad unirsi al centro
  • Palpebra inferiore e superiore tesa 
  • Labbra pressate 


Nel circuito emotivo, l'antecedente che ci fa provare RABBIA è un ostacolo o un danno


L'intensità della rabbia, come per le altre emozioni, può variare: 

  1. Bassa intensità = infastidito/agitato/irrequieto 
  2. Media intensità = arrabbiato/offeso/innervosito 
  3. Alta intensità = irato/ostile/furioso 


❤️ Ti arrabbi? 

❤️ Cosa fai quando ti arrabbi? 
❤️ Con quale intensità vivi la rabbia? 

[Personaggi del film Inside Out]