Celeste Belcari
Dott.ssa in Scienze e Tecniche Psicologiche
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Ebook
di Scrittura Consapevole
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eBook
Workbook 365 Giorni – Crescita Personale, Scrittura Terapeutica
e Benessere
Trasforma la tua vita un passo alla volta con un percorso guidato di 365 giorni che unisce psicologia, scrittura terapeutica e sessuologia.
Un vero viaggio di consapevolezza, amore e crescita personale, pensato per accompagnarti ogni giorno dell’anno.
Cosa troverai all’interno:
✔ 12 mesi tematici (autostima, emozioni, comunicazione, amore, sessualità consapevole, resilienza, sogni, gratitudine e molto altro)
✔ Oltre 365 esercizi pratici e riflessivi – uno per ogni giorno
✔ Attività di scrittura, riflessione, auto-osservazione ed esperienze pratiche
✔ Un percorso progressivo e guidato a tappe
✔ Design semplice e intuitivo, pronto da usare su tablet o da stampare
A chi è rivolto:
A chi desidera crescere interiormente e conoscersi meglio
A chi ama la scrittura come strumento terapeutico
A chi vuole migliorare la relazione con sé stesso e con gli altri
A chi cerca un percorso quotidiano di benessere, amore e consapevolezza
Benefici:
Coltiva la gratitudine quotidiana
Migliora la tua autostima e la gestione delle emozioni
Riscopri la gioia nelle relazioni e nella sessualità consapevole
Trova chiarezza nei tuoi progetti e nei tuoi sogni
Concludi l’anno con una nuova consapevolezza e fiducia in te
eBook
Scrivere per ritrovare
il tuo Centro
Scrivere per ritrovare il tuo centro è un ebook di Scrittura Terapeutica pensato per accompagnarti in un viaggio interiore fatto di consapevolezza, emozioni e nuove prospettive.
Attraverso 10 esercizi guidati imparerai ad usare la scrittura come strumento di cura, crescita personale e trasformazione.
All’interno troverai 5 moduli tematici, ciascuno con due esercizi pratici e riflessivi:
✔ Connessione – Parole in libertà + Il te del passato
✔ Liberazione emotiva – La pagina della Rabbia + Il diario del non detto
✔ Gratitudine e forza interiore – Diario della gratitudine + Chi sei nei tuoi momenti di forza
✔ Visione e futuro – Lettera al futuro + Il manifesto personale
✔ Chiusura e consapevolezza – Le 5 parole dell’anima + Espressione libera
Questo ebook fa per te se desideri:
ritagliarti spazi di introspezione e cura di te
trasformare emozioni difficili in consapevolezza
coltivare gratitudine e forza interiore
dare forma a visioni e desideri per il tuo futuro
ritrovare equilibrio attraverso la scrittura
Non servono competenze particolari: solo carta, penna e il desiderio di metterti in ascolto di te.
Un piccolo rituale da regalarti ogni giorno, per riscoprire chi sei e creare connessione autentica con te stesso/a.
eBook
Consapevolezza di sé:
un viaggio interiore attraverso
la scrittura
Consapevolezza di sé: un viaggio interiore attraverso la scrittura consapevole è il primo ebook completo dedicato alla Scrittura Consapevole.
Un vero e proprio percorso guidato che ti accompagna ad esplorare temi profondi della tua vita, stimolando riflessione, ascolto e crescita personale.
La scrittura consapevole è una pratica che unisce il potere trasformativo della scrittura con la presenza del “qui e ora”: scrivere diventa così un atto intenzionale, senza giudizio, aperto a ciò che emerge dentro di te.
All’interno troverai:
✔ Spiegazioni chiare sulla pratica della Scrittura Consapevole
✔ Esercizi guidati per esplorare pensieri, emozioni e ricordi
✔ Spazi di riflessione per coltivare calma, presenza e autenticità
✔ Un percorso graduale che ti aiuterà ad avvicinarti a te stesso/a in profondità
Questo ebook fa per te se desideri:
ritrovare calma e centratura attraverso la scrittura
coltivare consapevolezza e presenza nella vita quotidiana
esplorare emozioni e pensieri con uno sguardo nuovo
iniziare un percorso di crescita personale autonomo e guidato
Un invito a rallentare, scrivere e scoprire chi sei, davvero, lasciando che la penna diventi strumento di cura, consapevolezza e trasformazione.