Calma

La calma è un'atmosfera di silenzio, di pace raccolta e di tranquillità. Può essere interiore o esterna e può essere spontanea o ricercata.  Quando si è calmi si ha una sensazione di quiete, che pervade il corpo e la mente. In questo stato, anche le tempeste più burrascose, siano esse generate da stati di umore, pensieri o eventi, restano in superficie e, perciò, fluiscono nel loro naturale processo. Nel profondo, quando regna la camla interiore, resta incolume un senso di pace,  di accettazione e di tranquillità.


Scrivi ciò che ti fanno pensare, sentire e provare questa carta e questa parola, osserva l'immagine e ripeti la parola mentalmente. Ascolta cosa accade dentro di te, sia nei pensieri che nelle emozioni. Adesso, scrivi ciò che hai pensato, sperimentato, sentito. Puoi scrivere una semplice frase o sviluppare uno scritto più lungo e complesso. Non importa e non è determinante.
Il solo scopo dell'atto trasformativo dei pensieri e delle emozioni in parole è quello di renderti le cose più chiare e di portare ciò che hai dentro alla luce della tua Consapevolezza.



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Lo leggerò solo io e ne sarò onorata.

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Scrivo di Consapevolezza

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